দুঃশ্চিন্তাজনিত মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

অনেকেই দুঃশ্চিন্তা বা টেনশনজনিত মাথাব্যথায় ভোগেন। এর ফলে কপালের দুই পাশে এবং মাথার পিছনে ও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। এ ধরনের মাথাব্যথা হলে কারো

Read more

ওজন কমাতে কার্যকর যে জুস

ওজন কমানোর কথা ভাবছেন? জুস পান করে ওজন কমানোর ধারণা একেবারে নতুন নয়। অবশ্য শুধু জুস খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব নয়। দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে

Read more

দৈনিক কয় পদের ফল-সবজি খাবেন?

মানসিক চাপের ঝুঁকি এড়াতে বেশি করে ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন গবেষকেরা। সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ার গবেষকেদের করা এক গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের ক্ষেত্রে মানসিক

Read more